无论一个人对你是真爱还是在PUA你，嘴上肯定说的都是为了你好。他如果连嘴上说对你好都办不到，又如何取得你的信任去PUA你？
     那么，如何鉴别一个人是真爱你还是PUA你就显得尤为重要。否则的话，万一你一片真心抛付，结果人家只是在PUA你，那就是“被人卖了还替人数钱”，相当悲哀了。于是就出现了很多“识破PUA套路”的方法。
     比如，有人总结了以下方法。PUA者会打着“我爱你，为了你好”的幌子去刻意“定义你的身份”，让你认识到“你是个什么人”。当然这种身份是PUA者刻意给你塑造的，通过潜移默化让你接受这个身份，他就成功了一半；然后他再在你心里定义“他是谁”这样的身份，而且往往把自己包装成“你跟他之间这段关系的受害者，让你觉得对他有愧”；再之后，你的是非辨别能力就会被摧毁，他说什么就是什么了。然后，他就会对你进行“精神折磨”，而且是“先精神打压折磨你一阵子”，然后他会表现出“为对你的精神伤害后悔，并向你赔罪道歉”；接着是继续重复这种“精神折磨打压-道歉-再精神折磨打压-再道歉”的过程，这一轮一轮操作下来，就像蜘蛛将蛛丝一层层缠上落在蛛网上的飞虫一样，受害者最终逃无可逃，完全沦陷。
     得承认，上面这段识破PUA的方法很有道理，描述的PUA过程也很翔实，或许有人真可以用这个方法识破PUA，但这个方法真的太复杂了，对使用这个方法的人我认为还是在能力上挺有要求的，得有相当智商情商的人才能用这套方法在与“恶意PUA者”的斗争中识破对方。
     所以我这里就告诉大家一个极为简单的识破“一个嘴上说着对你好的人到底是真爱你还是在PUA你”的方法。
     真爱你的人，嘴上说着对你好的话，但他不会对你搞“信息封锁”，他不害怕也不介意你接受除了他之外的信息源。你可以听他对你说什么，也可以听别人对你说什么。他也不反对你把从他这儿得到的信息和从别人那儿得到的信息做个比较。
     而想PUA你的人，嘴上也说着对你好的话，但他会对你搞“信息封锁”。他只允许你从他那儿得到信息，他希望他自己是你“唯一的信息源”。你只能听他对你说什么，他不允许你拥有除了他之外的任何“信息源”。如果你从除了他之外的信息渠道获得信息，他会大动肝火，极力反对。至于你想把他跟你说的信息与从别的消息源处得到的信息做比较，那更是不被允许的。
     简而言之就是：虽然嘴上都同样说着真心为你好的话，真爱你的人不会反对你拥有除了他之外的别的信息源；PUA你的人则在想方设法限制你，让你只可以把他作为唯一的信息源。这个判断“一个人是真爱你还是在PUA你”的方法简单不简单？真的太简单了。无需多么聪明，根据这点就能做出理性的判断，识别出坏人，保护自己。那么，我说的这个方法到底合理吗？下面就来说明一下。
     之前有个北大女生包丽被男友牟林翰PUA精神折磨自杀的案件出了审理结果。就拿这个案例说一下吧。这个案例最让我印象深刻的是：包丽母亲直到女儿服毒入院都不知道到底发生了什么。她为了得知女儿服毒的真相，选择报警，警方把包丽的手机拿回来恢复聊天记录，才发现了包丽竟然是被牟林翰精神虐待下逼死的！
     看看这些聊天记录。我想很多人会觉得不可思议：这男的明显就是个人渣，是变态，一眼就能看出来，然后离开他不就行了吗？这女孩的智商也太......
     这里我想提醒各位，包丽是能考上北大的人，智商比一般的“吃瓜群众”肯定要高。大部分人都能看出来，她能看不出来？但可悲的事实就是“吃瓜群众一眼看出来这男的是渣，包丽就是没看出来，还被他折磨死了”。
     这就是我上文提到的“信息封锁”的作用。牟林翰把包丽的信息来源限制死了，至少在恋爱这方面，他让包丽只能接受来自他的信息，不可以有别的信息源。他给她灌输的当然都是他想给她灌输的信息，她必然在其中越陷越深，难以自拔。因为她没有另外的信息源，无法纠正自己的意识。毕竟再聪明的大脑也得有信息输入才能做出良好的分析应对，不然就是“巧妇难为无米之炊”。我们不妨做个假设。假设包丽的妈妈不小心看到了女儿的聊天记录，一下就能发现女儿是在跟可怕的变态渣男谈恋爱，包丽那么聪明，她妈妈很快就能劝解女儿脱离这个人；甚至，某吃瓜群众不经意的一瞥看到包丽的手机，看到了牟林翰的那些语句，然后不经意间说一句“这个人不就是个渣男吗，还是这么变态的”，都有很大概率把包丽唤醒，重新恢复理智，然后远离渣男。可惜的是，以上假设没有发生，一个能考入北大的漂亮女生就此香消玉殒。
     可见，强制让对方只能有自己这唯一的信息源对于PUA得逞极为关键！你只能接受他给你的信息，你想有别的信息渠道是不被允许的，那样他慢慢的就控制了你，你就被渣男PUA了。
     为什么我们经常说“当局者迷旁观者清”？为什么一些PUA案例，包括一些电信诈骗的案例，旁观者觉得“很明显易识破的骗局为什么有那么多人上当”，但偏偏就是有那么多人上当，就是这个道理。就是坏人在某个特定的时间段垄断了受害者的信息源，这样受害者就只能信坏人的，被坏人牵着鼻子走。其实，一旦坏人的“信息源垄断”被打破，你会发现其实坏人的水平也并不多么高明！有不少电信诈骗案的受害者，在受了骗、明白过来之后也会感叹“真不明白这种小儿科的骗局，我当时怎么会受骗”！
     现在，朋友们，应该都学会这个简单的识别“一个嘴上说着对你好的人，究竟是真心对你好还是在PUA你”的方法了吧？
     以后如果你遇到有人嘴上跟你说很爱你，同时却又在百般阻挠反对你获得除了他给你的信息之外的信息，那你就得小心了：他可能对你不是真爱，只是在PUA你罢了。