注 释
①别念：杂念。窃生：偷偷生长。
②耽：沉溺爱好而沉浸其中。
译 文
一个人假如整天游手好闲，杂念就会暗中悄然产生；相反，假如人生整天奔波劳碌，那么纯真的本性就不会彰显。所以有学识、高尚的君子既不可使自己身心过于疲倦，也不可整天沉迷于吟风弄月的享乐中。
评 点
我们都有过这样的体验：人不能太闲。一旦太闲，就容易想得多，杂念丛生，先是前思后想，接着左思右想，最后胡思乱想。别人无心的一句话，闲人听了都要浮想联翩。生命要有张有弛，劳逸结合。当你太“闲”时，要控制“闲”度，适当找点事做。当你太忙时，就要找机会歇一歇，必要时还可以偷偷懒。中国人尊崇中庸之道，是古人一种练达知度的生活哲学。
三四〇
人心多从动处失真。若一念不生，澄然静坐①；云兴而悠然共逝，雨滴而冷然俱清②，鸟啼而欣然有会，花落而潇然自得③。何地非真境④？何物无真机⑤？
注 释
①澄然静坐：心无杂念地静坐。
②冷然：清凉的样子。
③潇然：豁达潇洒，无拘无束。
④真境：仙境。
⑤真机：真谛。
译 文
人心往往是因为容易浮动才失去纯真的本性。假如任何妄念都不产生，心灵明澈地静坐凝思，一切念头都会随着飘动的云朵消逝在天边，随着清冷的雨滴洗净心中的尘埃，从雀跃的鸟鸣声中领会喜悦的意境，随落花缤纷潇洒自得。那么何处不是人间的仙境？何处不体现人生的真谛呢？